Wil je sterker worden, fitter voelen of pijnvrij bewegen? Bij onze praktijk kan je trainen op een manier die bij jou past. Of je nu alleen, met een vriend(in) of in een kleine groep wilt sporten, wij begeleiden je met de juiste oefeningen en motivatie!

Personal training 1-op-1

Wil je persoonlijke begeleiding en een trainingsplan op maat? Dan is 1-op-1 personal training iets voor jou! Samen werken we aan jouw doelen, of dat nu kracht, uithouding of blessurepreventie is.

Personal training per twee

Samen sporten is leuker én motiveert! Train met een vriend, partner of collega en geniet van een speciale koppelkorting. Jullie krijgen een aangepast programma en trainen op jullie eigen tempo.

Small group training

Sport je liever in een kleine groep? Dan is onze small group training perfect! In een groep van 3 tot 6 personen werk je 10 sessies lang aan kracht, conditie en plezier. Zo blijf je gemotiveerd en haal je het beste uit jezelf!

Wat houdt personal training in?

In een intake gesprek wordt de globale richting en koers van het traject bepaald. Dit intakegesprek is gratis.  
Echter op elk moment kunnen we altijd aanpassen, indien je tijdens het traject bijvoorbeeld bepaalde zaken leuk vindt om te doen of er een ander doel komt. 

gedurende je trainingen worden vooruitgangen bijgehouden. Ook kan je een schema krijgen met oefeningen voor thuis of om zelfstandig verder te zetten. Via foto’s of fimpjes en enkele simpele instructies kan je de belangrijkste zaken van de oefeningen onthouden!